Evo kod kojih stanja ona može pružiti podršku probavi i vašem trbuhu.
1.Prirodni “sedativ” za crijeva
Osjećate li ikada nadutost, grčeve ili onaj neugodan osjećaj težine u želucu? Kamilica je poznata kao probavni relaksant. Njezina eterična ulja (poput bisabolola) i flavonoidi (poput apigenina) djeluju tako da opuštaju glatke mišićne stanice u vašim crijevima. To znači da kamilica doslovno “otpušta” grč, olakšava prolazak hrane i smiruje plinove.
2. Spas za dječje kolike i dječje trbušćiće?
Svaki roditelj zna koliko su dojenački grčevi (kolike) stresni. Upravo ovdje kamilica pokazuje neke od svojih najimpresivnijih rezultata.
Jedno ispitivanje proučavalo je djelovanje čaja od kamilice na dojenčad s kolikama. Rezultati su bili iznenađujući: čaj je eliminirao grčeve kod čak 57% beba, što je bilo znatno učinkovitije od obične vode s okusom (placeba).
Osim toga, kamilica pomaže i kod proljeva. Istraživanja su pokazala da pripravak kamilice i jabučnog pektina može značajno skratiti trajanje akutnog proljeva kod djece. Djeca koja su uzimala ovaj pripravak oporavila su se brže (u 85% slučajeva) u usporedbi s onima koja nisu uzimala ništa.
3. Ozbiljna podrška za želudac: čirevi i kiselina
Nije samo riječ o blagim smetnjama. Za odrasle koji se bore s gastritisom ili kiselinom, kamilica nudi zaštitu. Komercijalni biljni pripravci koji sadrže ekstrakt kamilice pokazali su snažno antiulcerogeno djelovanje.
Što to znači? Jednostavno rečeno, kamilica pomaže smanjiti pretjerano lučenje želučane kiseline, a istovremeno potiče želudac da proizvodi zaštitnu sluz.
Još zanimljivije, laboratorijske studije sugeriraju da kamilica može inhibirati bakteriju Helicobacter pylori, koja je jedan od glavnih krivaca za nastanak čira na želucu.
4. Kamilica značajno ublažava nadutost nakon operacije
Osim tradicionalne primjene, učinkovitost kamilice na probavni sustav potvrđuju i suvremena klinička ispitivanja. Jedno takvo randomizirano, dvostruko slijepo istraživanje iz 2020. godine proučavalo je utjecaj ekstrakta kamilice (Chamomilla recutita) na pacijente podvrgnute laparoskopskoj operaciji žučnog mjehura.
Zahvatu koji je poznat po tome što izaziva neugodnu nadutost i plinove zbog korištenja ugljičnog dioksida.
Rezultati su pokazali da su pacijenti koji su uzeli kapi kamilice sat vremena prije zahvata imali značajno manju učestalost i intenzitet nadutosti u satima nakon operacije u usporedbi s onima koji su primili placebo.
Znanstvenici ovaj učinak pripisuju aktivnim spojevima kamilice (poput kamazulena i bisabolola) koji djeluju antispazmodički i protuupalno, opuštajući glatke mišiće crijeva i olakšavajući prolazak plinova bez zabilježenih nuspojava.
Kako pravilno piti kamilicu za probavu?
Da biste izvukli maksimum iz svoje šalice čaja, pripazite na pripremu:
-
Poklopite šalicu:
Eterična ulja kamilice su hlapljiva. Ako ne poklopite čaj dok se kuha, ljekovita svojstva će ispariti s parom.
-
Duže namakanje:
Za bolji učinak na probavu, ostavite vrećicu ili cvjetove u vodi barem 10 do 15 minuta.
-
Redovitost:
Iako jedna šalica pomaže, kod kroničnih tegoba poput gastritisa, najbolji rezultati postižu se redovitom konzumacijom.
*Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života.
NAPOMENA/DISCLAIMER:
Ovaj tekst služi isključivo u informativne svrhe i ne može zamijeniti stručni medicinski savjet. Prije korištenja kamilice u medicinske svrhe, obavezno se posavjetujte s liječnikom.
